本文目录一览：1、瓜子的功效和作用2、瓜子有没有营养价值3、吃香瓜子有什么好处瓜子的功效和作用瓜子含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇、亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，有益于保护心血管健康。丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使瓜子具有预防贫...